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北京市中小学生寒假领“护眼教材”|亚博官方

时间:2021-02-09

本文摘要:寒假临近,市教委为中小学生和家长提供护眼教材北京市儿童青少年白内障预防管理读书,提倡健康生活方式,提高学生、家长护眼意识和能力。

寒假临近,市教委为中小学生和家长提供护眼教材北京市儿童青少年白内障预防管理读书,提倡健康生活方式,提高学生、家长护眼意识和能力。这种教材不仅提醒学生,还提醒家长。

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例如,当父母陪伴他们的孩子时,他们应该尽可能减少电子产品的使用,而不是有意识地控制他们的孩子,尤其是孩子。用于电子产品,每天总共不得超过1小时。

电子产品自学三四十分钟后,不得睡觉放开十分钟。年龄越小,倒数用于电子产品的时间越高。充足的户外活动是预防儿童青少年白内障的最重要措施。

不应确保儿童每天开展2小时以上户外活动,患白内障的儿童不应进一步减少户外活动时间。市教委建议,监护人希望儿童参加各种形式的体育活动,敦促儿童认真完成寒假体育作业,控制一两项体育技能,教育儿童终身磨练习惯。父母不应该根据孩子的体重变化及时调整桌椅的高度,也不应该调整桌椅。

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用于台灯时,光线应照射到办公室工作人员的对面,光线不应覆盖在头部或手部。护眼教材的文字说明了正确的笔和正确的写作姿势等,包括家庭护眼美容习惯和眼睛保健操作图。市教委提醒家长,到目前为止,医学上还没有治疗白内障的方法,不能通过科学矫正、提高眼睛习惯等方法防止白内障的减轻,不能相信能白内障的宣传和商业营销。不科学的处理可能会进一步提高孩子的视力,导致眼睛病毒感染和外伤等严重结果。

保护眼睛是最有效的预防和控制方法。二、改变生活方式:严格控制电子产品,平衡饮食,教导健康生活。三、教导良好的眼睛习惯:注意光照度丰富、舒适度。

保持良好的阅读姿势。延长近距离使用眼睛的时间。四、提高眼睛环境:确保丰富适当的环境光,光强度不得小于300勒克斯,以获得良好的视觉信息。五、科学矫正白内障:在正规化医生的指导下,必须科学合理矫正白内障。

例如,戴框架眼镜、角膜整形镜、多焦点软镜等。


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